Quotes About Mindfulness

Did the squirrel realize how lucky he was to be there? Or on the contrary did he spend his life wondering whether he might not be better off somewhere else, or feeling that he didn't have the life he deserved? In the end, it depended on the comparisons the squirrel was able to make

Lesson no. 1: Making comparisons can spoil your happiness.

Happiness is knowing how to celebrate

The pleasure of being - a forgotten pleasure not even known to so many blind humans - that thought so sweet, that happiness so pure, "I am, I live, I exist," could bring happiness all by itself if one remembered it, if one enjoyed it, if one treasured it as befits its worth.

Think before you speak. Read before you think.

Magnificently unpreparedFor the long littleness of life.

There was an invisible necklace of nows, stretching out in front of her along the crazy, twisting road, each bead a golden second.

What you have to do with your mind, when your body is miserable, is to make it think of something else.

You cannot risk giving your thoughts free rein. They will never choose the right path until you bridle them and control them by your own disciplined will. You are master of your own house. You do not have to invite into your mind the foul birds of evil thoughts and allow them to nest there and bring forth their young.

Según los estudiosos, cada día tenemos unos sesenta mil pensamientos. Positivos y negativos, banales y profundos. No hay que juzgarlos: son como nubes que pasan. Somos responsables de lo que hacemos, pero no de lo que pensamos. Por eso, cuando alguna idea te angustie, simplemente ponle la etiqueta «pensamiento» y déjala pasar.

We frequently miss opportunities because we aren't aware of them.

Del pasado al futuro sólo hay un paso. Digan lo que digan los maestros de zen, lo que no existe es el presente.

Acepta la vida tal como es, no quieras que sea otra cosa. Y no esperes grandes acontecimientos. Piensa que la existencia cotidiana es tu verdadera escuela; el resto son actividades extraescolares.

Para encontrar debes dejarte llevar. Mientras vayas con ideas preconcebidas, serás incapaz de ver lo que pasa ante tus narices.

Živimo u svetu utisaka i ose?anja. To je sve ?ega ima. Samuele, zapamti za sva vremena: nikada ne potcenjuj svoje utiske i ose?anja, jer je to sve što imaš.

He sido una tonta. Estaba tan empeñada en buscar a lo lejos que había olvidado que la felicidad puede estar muy cerca.

Te has parado alguna vez a contar las olas? —me preguntó de repente. —¿Contar las olas? No. ¡Vaya absurdidad! ¿Qué sentido tiene contar algo que no termina nunca? —Tampoco el tiempo termina nunca y no dejamos de contarlo.

Voljeti ono što jest. Nema druge tajne.«

Los budistas tienen una fórmula para la felicidad que va en sentido contrario: FELICIDAD = REALIDAD – DESEOS

Es decir, si eres feliz con lo que tienes en tu vida y no deseas nada que no poseas ahora mismo, serás más feliz que alguien que tiene mucho más que tú, pero sigue deseando cosas que no posee.

No te preocupes demasiado por el futuro lejano.

prihvati život takav kakav jest, nemoj željeti da on bude nešto drugo. I ne o?ekuj velike doga?aje. Pomisli kako je svakodnevna egzistencija tvoja prava škola; ostalo su izvanškolske aktivnosti.

Francesc Miralles

The mind can be trained to relieve itself on paper.