Quotes About Mindfulness

An attachment is not a fact. It is a belief, a fantasy, in your head, acquired through programming. If that fantasy did not exist inside your head, you would not be attached. You would love things and people, and you would enjoy them thoroughly, but on a nonattachment basis. As a matter of fact, is there any other way to really enjoy something?

To be in the state called love you must be sensitive to the uniqueness and beauty of every single thing and person around you.

Look at it this way: You see persons and things not as they are but as you are. If you wish to see them as they are you must attend to your attachments and the fears that your attachments generate.

If you wish to be fully alive you must develop a sense of perspective. Life is infinitely greater than this trifle your heart is attached to and which you have given the power to so upset you. Trifle, yes, because if you live long enough a day will easily come when it will cease to matter

Si hay algo que pueda hacer ahora con respecto a mi futuro, lo haré. Fuera de eso, me limitaré a dejarle que siga su curso y me dedicaré a disfrutar del momento presente, porque la experiencia me ha enseñado que sólo puedo hacer frente a las cosas cuando éstas se presentan, no antes de que ocurran, y que el presente me proporciona siempre los recursos y la energía necesarios para afrontarlas».

H?nh phúc là má»™t tình tr?ng gá»™i s?ch ?o t??ng, là sá»± d?t b? ?o t??ng.

?ào th?i, Ä'ào th?i g?n nhÆ° m?i th? b?n Ä'ã h?c. Nhi?t tình Ä'ào th?i và nhi?t tình l?ng nghe.

Không có góc nhìn cuá»™c s?ng nào t?t hÆ¡n là nhìn nó t? cái ch?t.

Ng??i ta mu?n bi?t má»™t ng??i th?c t?nh s? nhÆ° th? nào, nhÆ°ng b?n ch? bi?t Ä'i?u Ä'ó má»™t khi b?n th?c t?nh.

Ng??i ta Ä'ã nuôi mình s?ng b?ng nh?ng ngôn t? rá»—ng tu?ch Ä'úng hÆ¡n là s?ng vá»›i thá»±c t?i.

If you just enjoy things, refusing to let yourself be attached to them, that is, refusing to hold the false belief that you will not be happy without them, you are spared all the struggle and emotional strain of protecting them and guarding them for yourself.

Bi?t bao ng??i Ä'ã b? c? ??i không ph?i ?? ?n thá»±c ph?m mà là ?n thá»±c Ä'Æ¡n! Má»™t thá»±c Ä'Æ¡n ch? là sá»± ch? d?n v? má»™t cái gì Ä'ang có s?n. B?n hãy ?n cho ???c món bít t?t, ??ng ?n má»› danh t?.

??ng bi?t chân lý, nhÆ°ng hãy c?m n?m chân lý. Khi b?n c?m n?m ???c chân lý, b?n s? thay ??i. Còn n?u b?n ch? bi?t nó b?ng cái ??u c?a b?n, b?n không thay ??i.

Atrévete a fijarte, sin temor ni fórmula alguna, en todo cuanto te rodea, y no tardarás en ver.

Most priests and religious equate prayer with thinking. That is their downfall.

Before enlightenment I used to be depressed. After enlightenment I continue to be depressed.

Trata de verte ahora reaccionando negativamente y hazte la siguiente pregunta: «¿Tengo yo el control de esta situación o, por el contrario, es la situación la que me domina a mí?».

Si quieres verlas tal como ellas son, debes prestar atención a tus apegos y a los miedos que tales apegos engendran. Porque, cuando encaras la vida, son esos apegos y esos miedos los que deciden qué es lo que tienes que ver y lo que tienes que ignorar. Y sea cual sea lo que veas, ello va a absorber tu atención.

Tercera verdad: si deseas estar plenamente vivo, debes adquirir y desarrollar el sentido de la perspectiva. La vida es infinitamente más grande que esa nimiedad a la que tu corazón se ha apegado y a la que tú has dado el poder de alterarte de ese modo. Una nimiedad, sí, porque, si vives lo suficiente, es muy fácil que algún día esa cosa o persona deje de importarte...

Lo que necesitas no es renunciar, sino comprender, tomar conciencia. Si tus apegos te han ocasionado sufrimiento y aflicción, ésa es una buena ayuda para comprender. Si

En adelante, podrás ir pasando de un momento a otro de la vida plenamente absorto en el presente, llevando contigo tan poca carga del pasado que tu espíritu podría pasar a través del ojo de una aguja; tan escasamente afectado por la preocupación acerca del futuro como las aves del cielo y los lirios del campo. Ya no estarás apegado a ninguna persona o cosa, porque habrás desarrollado el gusto por la sinfonía de la vida.

Charles de Foucauld

One of the biggest enemies to prayer is nervous tension.

The symphony of life moves on but you keep looking back, clinging to a few bars of the melody, blocking your ears to the rest of the music