Quotes from Daniel Goleman

los adultos con TDA presentan una elevada tasa de pensamiento original y mayores logros creativos.

el ambiente representa casi un tercio de los resultados. Por tanto, es un impacto demasiado importante como para ignorarlo.

One study of children's friendships found that three-year-olds say about half their friends are of the opposite sex; for five-year-olds it's about 20 percent, and by age seven almost no boys or girls say they have a best friend of the opposite sex.3

Según Huxley, el eterno ahora alberga todo lo que necesitamos para vivir una vida plena. Pero la capacidad humana de pensar en cosas que no están presentes en el ahora eterno es un requisito para todos los logros de nuestra especie que requieren planificación, imaginación o habilidades logísticas. Y todos esos son logros específicamente humanos.

Una de las características principales de la autoconciencia es un sentido del humor autocrítico.

On average, children are growing more lonely and depressed, more angry and unruly, more nervous and prone to worry, more impulsive and aggressive.

Similarly, of all emotional signals, smiles are the most contagious; they have an almost irresistible power to make others smile in return.

Cualquiera puede enfadarse, eso es algo muy sencillo. Pero enfadarse con la persona adecuada, en el grado exacto, en el momento oportuno, con el propósito justo y del modo correcto, eso, ciertamente, no resulta tan sencillo.

dotar de inteligencia a la emoción

las emociones perturbadoras y las relaciones tóxicas han sido identificadas como factores de riesgo que favorecen la aparición de algunas enfermedades.

Desarrollar algún tipo de habilidad fortalece la sensación de eficacia y predispone a asumir riesgos y problemas más difíciles. Y el hecho de superar estas dificultades aumenta a su vez la sensación de autoeficacia

In The Nichomachean Ethics, Aristotle's philosophical enquiry into virtue, character, and the good life, his challenge is to manage our emotional life with intelligence. Our passions, when well exercised, have wisdom; they guide our thinking, our values, our survival. But they can easily go awry, and do so all too often. As Aristotle saw, the problem is not with emotionality, but with the appropriateness of emotion and its expression.

Empatía cognitiva: la habilidad para entender el punto de vista de otra persona. •Empatía emocional: la habilidad para experimentar los sentimientos de otra persona. •Preocupación empática: la habilidad para percibir lo que una persona necesita de ti.

Thus while we cannot decide when we have our emotional outbursts, we have more control over how long they last. A quicker recovery time from such outbursts may well be one mark of emotional maturity.

Optimism, like hope, means having a strong expectation that, in general, things will turn out all right in life, despite setbacks and frustrations.

Si hay menos mal humor en las altas esferas, también lo habrá en el resto del escalafón.

Quando a nossa mente vagueia, o nosso cérebro ativa um conjunto de circuitos cerebrais que tagarelam sobre coisas que não têm nada que ver com aquilo que estamos a tentar aprender. Na ausência de foco, nenhuma nova recordação daquilo que aprendemos é armazenada.

optimism is an attitude that buffers people against falling into apathy, hopelessness, or depression in the face of tough going.

People who are optimistic see a failure as due to something that can be changed so that they can succeed next time around

las creencias de las personas sobre sus propias habilidades tienen un profundo efecto sobre éstas. La habilidad no es un atributo fijo sino que, en este sentido, existe una extraordinaria variabilidad. Las personas que se sienten eficaces se recuperan prontamente de los fracasos y no se preocupan tanto por el hecho de que las cosas puedan salir mal sino que se aproximan a ellas buscando el modo de manejarlas».

Sólo se puede ver correctamente con el corazón; lo esencial permanece invisible para el ojo.

What's missing in tests of ability is motivation

An epidemic exemplifies system dynamics. The more you can think systemically, the more you can follow the path of coins, art, religion, or disease. Understanding how coins travel along trade routes parallels analyzing the spread of a virus.

A consciência de nós mesmos e dos outros, e a sua aplicação na gestão do nosso mundo interior e das nossas relações, são a essência da inteligência emocional.