Quotes from Daniel J. Siegel

La disciplina efectiva depende de una relación afectuosa y respetuosa entre el adulto y el niño. La disciplina no debe incluir nunca amenazas ni humillaciones, provocar daño físico, asustar ni hacer que los niños sientan que el adulto es un enemigo. La disciplina ha de transmitir sensación de seguridad y cariño a todos los implicados.

being present with others involves the experience of openness to whatever arises in reality. Presence means being open, now, to whatever is. We

Denial of our emotions isn't the only danger we face when we rely too heavily on our left brain. We can also become too literal, leaving us without a sense of perspective, where we miss the meaning that comes from putting things in context (a specialty of the right brain).

Los niños con apego seguro están más capacitados para regular sus emociones y tomar decisiones acertadas. Están más preparados para prever las consecuencias de las cosas, tener en cuenta las perspectivas de los demás y actuar de manera constructiva y beneficiosa, no perjudicial y destructiva. Naturalmente, eso facilita las cosas al niño y al progenitor, así como la relación entre ambos.

This type of left-brain, logical response would hit an unreceptive right-brain brick wall and create a gulf between them. After all, his logical left brain was nowhere to be found at that moment. So, had Tina responded with her left, her son would have felt like she didn't understand him or care about his feelings. He was in a right-brain, nonrational, emotional flood, and a left-brain response would have been a lose-lose approach.

Awakened mind (App):A state of awareness that is not on automatic pilot and can use the power of intention to drive attention to shape the firing of neurons in new and helpful ways. A state of clarity and focus that make choice and change possible.

El primer paso de la disciplina es prestar atención a las emociones de los niños. Cuando los niños se portan mal, suele deberse a que no manejan bien sus sentimientos fuertes y a que aún no cuentan con las destrezas necesarias para tomar buenas decisiones. Así pues, estar atento a la experiencia emocional que subyace a una conducta es tan importante como fijarse en la conducta misma.

In some areas these checklists have dramatically reduced human error and the resulting complications, including death.

situation. But notice how Laura drew the story out of her son, letting him take an active role in the storytelling process. She acted primarily as a facilitator, helping get the facts of the event straight. This is how stories empower us to move forward and master the moments when we feel out of control.

open possibility (within the plane) to increased probability (in the plateau) to specific actuality (at the peak). As

La amígdala, que tiene forma de almendra, desempeña un papel importante en la respuesta de miedo.

Sé que hemos estado haciendo deberes después de cenar, pero esto no funciona; necesitamos otro plan. ¿Alguna idea?»

Cuando los niños están alterados o tienen una pataleta, es cuando más nos necesitan. Hemos de hacerles ver que estamos a su lado y que seguiremos apoyándolos aun en el peor de los berrinches. Así creamos confianza y una sensación de seguridad general.

hipocampo, un grupo de neuronas con forma de caballito de mar que realiza una importante función de «ensamblaje» conectando áreas del cerebro muy separadas, que van desde las regiones dedicadas a la percepción hasta la memoria y los centros del lenguaje.

By connecting with him, right brain to right brain, she was able to communicate that she was tuned in to how he was feeling. Even if he was stalling, this right-brain response was the most effective approach, since it let her not only meet his need for connection, but also redirect him to bed more quickly.

Mindful awareness / Mindful (Res):Awareness of present-moment experience, with intention and purpose, without grasping on to judgments. Traits of being mindful are having an open stance toward oneself and others, emotional equanimity, and the ability to describe the inner world of the mind.

veces necesitamos aguardar a que los niños estén listos para aprender. Si los niños se encuentran alterados o descontrolados, es el peor momento para intentar enseñarles nada. De hecho, estas emociones intensas evidencian que nos necesitan. Nuestra primera tarea es ayudarles a tranquilizarse para que recuperen el control y sepan dominarse. Si

Sometimes we need to name it to tame it, to look head-on into the plateaus and peaks of life and loosen their rigid hold as we soften the peaks, broaden our plateaus and relax back into

queremos ayudarles a estar preparados para aprender, hay que conectar con ellos. Antes de redirigir su conducta, hay que conectar y consolar. Si los calmamos cuando se hacen alguna herida física, también hemos de ayudarles cuando están emocionalmente trastornados. Y lo haremos validando sus sentimientos y dándoles muchísima empatía enriquecedora. Antes de enseñar, hemos de conectar.

We can impact the future of the world by caring well for our children and by being intentional in giving them the kinds of relationships that we value and that we want them to see as normal.

La corteza cerebral es la capa más externa del cerebro. También se le llama neocórtex o «nuevo cerebro mamífero» porque experimentó un gran desarrollo con la aparición de los primates y, sobre todo, con la aparición del ser humano.

Y si hacemos hincapié en lo positivo? En vez de «Basta de lloriqueos», podríamos decir algo como: «Me gusta más cuando hablas con tu voz normal, ¿puedes repetir eso?» O ser incluso más directo en la enseñanza de la comunicación efectiva: «Pídemelo otra vez, pero con tu voz fuerte de chico mayor.»

los momentos en que sólo intentas sobrevivir en realidad son oportunidades para ayudar a tu hijo a progresar.

Después de conectar, redirigimos. En cuanto hayan sentido esta conexión con nosotros, los niños estarán más preparados para aprender, por lo que podremos redirigirlos con eficacia y hablar con ellos acerca de su conducta. ¿Qué esperamos conseguir cuando redirigimos y fijamos límites? Queremos que los niños adquieran percepción de sí mismos, empatía hacia los demás y capacidad para solventar las cosas tras haber cometido un error.