Quotes About Mindfulness

La mejor manera de decir: «Gracias, Dios», es dejar ir el pasado y vivir el momento presente, aquí y ahora. Sea lo que sea lo que la vida te arrebate, permite que se vaya. Cuando te entregas y dejas ir el pasado, te permites estar plenamente vivo en el momento presente. Dejar ir el pasado significa disfrutar del sueño que acontece ahora mismo.

Y cuando interactuamos con el sueño externo, juzgamos y castigamos a todas las personas y a todas las cosas según nuestro propio libro de la ley.

We don't need to know or prove anything. Just to be, to take a risk and enjoy your life, is all that matters.

Write this agreement on paper, and put it on your refrigerator to remind you all the time: Don't take anything personally.

Sea lo que sea lo que la vida te arrebate, permite que se vaya. Cuando te entregas y dejas ir el pasado, te permites estar plenamente vivo en el momento presente.

That voice never stops judging. It tells us what is right and what is wrong, what is beautiful and what is ugly. The storyteller is born inside our head, and survives inside our head because we feed it with our faith.

Then you can be in the middle of hell and still experience inner peace and happiness.

I declare a war against my Parasite for the freedom to use my own mind and body, for the freedom to become the architect of my own life, to design the life of my dreams, and to create a masterpiece of art.

Attention is the ability we have to discriminate and to focus only on that which we want to perceive.

El ángel de la muerte nos enseña a vivir cada día como si fuese el último de nuestra vida, como si no hubiera de llegar ningún mañana.

Living is easy with eyes closed, misunderstanding all you see.... — John Lennon

Cada día nos despertamos con una determinada cantidad de energía mental, emocional y física que gastamos durante el día. Si permitimos que las emociones consuman nuestra energía, no nos quedará ninguna para cambiar nuestra vida o para dársela a los demás.

en cualquier momento; sólo contamos con el presente para estar vivos.

Cuándo viviremos en el presente? Esto es lo que el ángel de la muerte nos enseña a hacer.

The angel of death can teach us to live every day as if it is the last day of our lives, as if there may be no tomorrow. We can begin each day by saying, "I am awake, I see the sun. I am going to give my gratitude to the sun and to everything and everyone, because I am still alive. One more day to be myself.

When you become impeccable with your word, your mind is no longer fertile ground for words that come from black magic. Instead, it is fertile for the words that come from love.

Without making assumptions your word becomes impeccable.

La segunda regla es más difícil: No te creas a ti mismo. No te creas todas las mentiras que te dices:

Es fácil vivir con los ojos cerrados, interpretando mal todo lo que se ve...

why we need a great deal of

estos cuatro acuerdos crearán el poder personal necesario para que cambies todo tu antiguo sistema de acuerdos.

Al ver lo apegados que estamos a una creencia o idea en concreto, recuperamos algo muy importante: la capacidad de elegir, de decir sí o no una y otra vez.

That is why whenever we make assumptions, we're asking for problems. We make an assumption, we misunderstand, we take it personally, and we end up creating a whole big drama for nothing.

El primer paso es siempre la conciencia, porque hasta que no seas consciente no podrás hacer ningún cambio.