Quotes About Mindfulness

Son tus reacciones las que te hacen sentir muy desdichado o muy feliz. Tus reacciones son la clave para tener una vida maravillosa. Si eres capaz de aprender a controlar tus propias reacciones, entonces podrás cambiar tus costumbres y cambiarás tu vida. Eres responsable de las consecuencias de todo lo que haces, piensas, dices y sientes.

Para cazarte a ti mismo también necesitas ser mejor cazador que el Parásito.

Hoy seré impecable con mis palabras, no me tomaré nada personalmente, no haré suposiciones y haré lo máximo que pueda».

you are only responsible for you. When you truly understand this, and refuse to take things personally, you can hardly be hurt by the careless comments or actions of others.

En este caso la fantasía se vuelve más real que la vida misma, hasta el punto de pasarnos tanto tiempo persiguiendo lo espectacular que nos olvidamos de que la felicidad también se puede encontrar en los episodios cotidianos que ocurren a nuestro alrededor.

La necesidad de atención se vuelve muy fuerte y continúa en la edad adulta.

Today, clean our hearts of any emotional poison that we have, free our minds from any judgment so that we can live in complete peace and complete love.

Voy a mantener Los cuatro acuerdos sólo por hoy. Hoy seré impecable con mis palabras, no me tomaré nada personalmente, no haré suposiciones y haré lo máximo que pueda».

Valahányszor teljesítjük testünk valamelyik szükségletét, az örömet ad. Csupán az, hogy lélegzünk, elég ahhoz, hogy mindig boldogok legyünk, és élvezzük az életet. Az, hogy élünk, elég. Érezd az élet örömét, a szeretet örömét...

No podemos perdonarnos por no ser perfectos.

Taking nothing personally helps you to break many habits and routines that trap you in the dream of hell and cause needless suffering.

Haz lo máximo que puedas, y tal vez aprenderás que independientemente del tiempo que medites, puedes vivir, amar y ser feliz».

Ser, arriesgarnos a vivir y disfrutar de nuestra vida, es lo único que importa.

I am awake, I see the sun. I am going to give my gratitude to the sun and to everything and everyone, because I am still alive. One more day to be myself.

Ser impecable con tus palabras es no utilizarlas contra ti mismo.

No te inquietes por el futuro; mantén tu atención en el día de hoy y permanece en el momento presente.

Being impeccable with your word is not using the word against yourself. If I see you in the street and I call you stupid, it appears that I'm using the word against you. But really I'm using my word against myself, because you're going to hate me for this, and your hating me is not good for me. Therefore, if I get angry and with my word send all that emotional poison to you, I'm using the word against myself.

Right now, you're delivering a message to yourself and to everyone else around you. You're always delivering a message, and you're always receiving a message from one mind to another mind. What is the message that you are delivering in this world? Is the message impeccable? Do you even notice that you are always using symbols?

You are not here to sacrifice your joy or your life. You are here to live, to be happy, and to love. If you can do your best in two hours of meditation, but you spend eight hours instead, you will only grow tired, miss the point, and you won't enjoy your life. Do your best, and perhaps you will learn that no matter how long you meditate, you can live, love, and be happy.

La vida en este cuerpo físico es muy corta, aun cuando lleguemos a vivir cien años. Cuando descubrí esto, decidí no perder mi tiempo en crear conflictos, en especial con las personas que amo. Quiero disfrutar de ellas, y lo hago amándolas por ser quienes son, no por lo que creen.

Then, if you get mad at me, I know you are dealing with yourself. I am the excuse for you to get mad. And you get mad because you are afraid, because you are dealing with fear. If you are not afraid, there is no way you will get mad at me. If you are not afraid, there is no way you will hate me. If you are not afraid, there is no way you will be jealous or sad.

if you take action just for the sake of doing it, without expecting a reward, you will find that you enjoy every action you do. Rewards will come, but you are not attached to the reward.

No te tomes nada personalmente porque, si lo haces, te expones a sufrir por nada.

Okay, I broke my agreement to be impeccable with my word. I will start all over again. I am going to keep The Four Agreements just for today. Today I will be impeccable with my word, I will not take anything personally, I will not make any assumptions, and I am going to do my best.