Quotes About Mindfulness

If you ever start taking things too seriously, just remember that we are talking monkeys on an organic spaceship flying through the universe.

Dont go looking for pancakes when you have flapjacks at home.

Got no checkbooks, got no banks. Still I'd like to express my thanks.

Burn your computer. Blow up your TV. Bludgeon your cell phone. Breathe deeply. This, my friends, is the secret to inner-peace.

Happiness is nothing more than good health and a bad memory.

One reason I don't drink is that I want to know when I am having a good time.

I think a man ought to get drunk at least twice a year just on principle, so he won't let himself get snotty about it.

What's the good of drawing in the next breath if all you do is let it out and draw in another?

I read poetry to save time.

open your eyes and look within. Are you satisfied with the life you are living?

Always remember to smile and look up at what you got in life.

Never regret anything, because at one time it was exactly what you wanted.

The hardest thing is to do something which is close to nothing because it is demanding all of you.

I just want to create situations where people forget time.

It was a big base of my performance art ... the idea of here and now ... not something that's happening in the past or the future. It's always happening. It's always now.... Only what matters is the present.

The hardest thing to do is something that is close to nothing.

Encontrar momentos para estar a solas y saberse recoger en la quietud y en el silencio, al menos durante unos minutos al día, es necesario para mantenerse sano y equilibrado.

Cuando trabajamos para actuar en base no a nuestras emociones sino a nuestras elecciones, es cuando actuamos en Libertad

El futuro nos tortura y el pasado nos encadena. He ahí por qué se nos escapa el presente. GUSTAVE FLAUBERT

Por alguna razón tenemos que darnos cuenta —hemisferio cerebral izquierdo— de lo que no nos estamos dando cuenta —hemisferio cerebral derecho— para así expandir nuestra consciencia y ser realmente libres.

pensamiento es un simple instrumento cuyo alcance es muy limitado, sobre todo por el gran condicionamiento que ha sufrido la mente a lo largo de la vida. Para nosotros, pensar es actuar para resolver. Sin embargo, las actuaciones más efectivas no suelen venir del proceso de pensar, sino de algo mucho más sutil y profundo. A eso es a lo que llamamos conciencia o capacidad de darse cuenta no solo de lo que se piensa, sino sobre todo de lo que se es.

Mientras que el hemisferio izquierdo valora el tener, el derecho valora el ser. Mientras que el izquierdo tiene una marcada tendencia a buscar lo que falta de algo, lo que es defectuoso e incompleto y, es el que pone los límites a nuestro potencial, el derecho ve la perfección de eso que ya somos.

Los ejercicios de respiración son muy importantes para ayudar a desprendernos de esas corazas emocionales que hemos desarrollado a lo largo de los años. Músicos y actores, antes de entrar en escena, se aseguran de disponer de unos minutos para hacer una serie de respiraciones profundas con el objetivo de conseguir mayor serenidad.

Cuando se sienta tenso o confuso, recuerde que lo primero que ha de hacer para sentirse sereno y confiado es tomar el control de la respiración. Es el paso más directo, rápido y eficiente para acceder de nuevo a un estado de equilibrio.